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LAËTITIA GRIGOLETTO -MIEUX-ÊTRE "A LA CASA"

 

« Mieux dans sa peau »:  au travail, chez soi. 

-Pilates -Massages -Relaxation -Yoga danse -Danse libre (biodynamique) -Fitness -Cognition

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LAËTITIA GRIGOLETTO

 Coach sportive « fluide » et praticienne en massage bien-être. 

Je suis éducatrice sportive en activités de la forme certifiée en danse orientale, Yoga danse et professionnelle en gestion & prévention du stress en milieu professionnel. Je suis également praticienne en massage bien-être. 

J’aide mes client-e-s à se reconnecter à leur corps via l’activité physique et/ou la détente.

J’ai des outils physiques et cognitifs qui forment un combo idéal pour être mieux « dans sa peau » (corps & esprit).

Grâce à mes séances personnalisées vous obtiendrez des résultats.

J’ai une « boîte à outils » bien pleine et de l’expérience, ce qui me permet d’intervenir dans divers secteurs professionnels et à domicile: Massage -Yoga-danse -Danse orientale Pilates/yoga -Danse libre (biodynamique) (cf « Qui suis-je?« ). 

Mon approche vise la fluidité du corps et de l’esprit (grâce à toutes mes expériences). Mon créneau c’est le mouvement: physique et mental.

Les Modules

  • Frais de déplacement offerts pour les habitant-e-s de Rennes
  • Tarifs spécifiques pour les entreprises

Vous pouvez choisir différents modules  individuels ou collectifs, ponctuels ou réguliers (rdv aussi ICI), exemple :

  • Faire du Yoga/Pilates et/ou vous détendre avec un massage CHEZ VOUS, version COCOONING, en toute confiance.
  • Activer votre équipe AU TRAVAIL en déliant les tensions ou/et en favorisant la créativité grâce au Yoga-danse ou au massage assis (vous choisissez)
  • Sur demande: ateliers spécifiques sur la REGULATION/PREVENTION DU STRESS par le mouvement, la relaxation ou le massage.
  • Conférences, réunions d'informations, cognition.
Massage assis en entreprise et milieu professionnel -Sur chaise ergonomique -Diminution des TMS et baisse du stress
Yoga danse, pialtes, Yoga-Pilates, Stretching, Fitness, Danse et bien-être -Coaching privé -Cours individuels ou collectifs

MASSAGEs

  • Sur chaise ergonomique
  • Massage pour sporti-f-ve
  • Californien (humaniste)
  • Massage de la tête « Japan Head »
  • Massage détente personnes âgées
  • Relaxation coréenne
  • Massage bien-être rééquilibrant (Evolaxia).
  • Massage dos « sur mesure »
En savoir plus

Cours/Formules

Cours au domicile ou au travail:

  • Pilates sur tapis, Yoga-Pilates, Yoga-danse, stretching, gym traditionnelle, danse & bien-être, relaxation
  • Un cours et/ou une séance de massage
  • Cours ponctuels ou réguliers (selon votre besoin)
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Gestion du stress

Réguler le stress en milieu professionnel grâce:

  • Au massage assis
  • A des séances de relaxation, gym bien-être et/ou stretching
  • Au yoga danse ou danse et bien-être
  • A des outils cognitifs
En savoir plus

Massages

  • Sur chaise ergonomique
  • Californien (humaniste)
  • Massage de la tête « Japan Head »
  • Massage détente personnes âgées
  • Relaxation coréenne
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Cours/Formules

Cours au domicile ou au travail: 

  • Pilates sur tapis, Yoga-Pilates, Yoga-danse, stretching, gym fitness, danse & bien-être, relaxation
  • Un cours et/ou une séance de massage
  • Cours ponctuels ou sur un temps plus long (selon votre besoin)
En savoir plus

Gestion du stress

Réguler le stress en milieu professionnel grâce:

  • Au massage assis
  • A des séances de relaxation et/ou stretching
  • Au yoga danse ou danse et bien-être
  • A des outils cognitifs
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J'ai fait à Danielle une préparation globale avec la relaxation coréenne au sol et ensuite lui ai prodigué le Japan-Head: « ...j'ai du mal à lâcher prise, mais quand tu as pris ma tête dans tes mains, là je suis partie ....Ton toucher est bienveillant et doux »
D.Danielle
J'ai prodigué à Clara la séance de 2h . "Le Pilates demande de l'attention. Le gainage m'a fait du bien. La mobilisation dans les hanches m'a fait du bien aussi car je suis raide dans cette articulation. J'ai aimé aussi les étirements sur la taille avec le foulard et les bras. Finir avec le massage de la tête c'est super"
Clara.G
Relaxation coréenne adaptée sur table pour Véronique (elle même professionnelle): "Une belle séance de relaxation coréenne , idéale pour relâcher les tensions accumulées . Merci Laëtitia"
Véronique Le G.

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