LAËTITIA GRIGOLETTO -MIEUX-ÊTRE "A LA CASA"

M^ALC

 

« Mieux dans sa peau »:  au travail, chez soi. 

-Pilates -Massages -Relaxation -Yoga danse -Danse & bien-être -Fitness -Cognition

Précédent
Suivant

LAËTITIA GRIGOLETTO

                          Coach sportive « fluide ».

En tant qu’éducatrice sportive diplômée d’Etat en activités de la forme et professionnelle en gestion & prévention du stress en milieu professionnel, j’aide mes client-e-s à se reconnecter à leur corps via l’activité physique et/ou la détente.

J’ai des outils physiques et cognitifs qui forment un combo idéal pour être mieux « dans sa peau » (corps & esprit).

Grâce à mes séances personnalisées vous obtiendrez des résultats en un rien de temps.

J’ai une « boîte à outils » bien pleine et de l’expérience, ce qui me permet d’intervenir dans divers secteurs professionnels et à domicile: Massage -Yoga-danse -Danse orientale -Pilates -A.P.O.R -Pilates/yoga -Danse bien-être & créative (cf « Qui suis-je?« )

Mon approche vise la fluidité du corps et de l’esprit Mon créneau c’est le mouvement: physique et mental.

Les Modules

  • Frais de déplacement offerts pour les habitant-e-s rennais-e-s
  • Tarifs spécifiques pour les entreprises

Vous pouvez choisir différents modules  individuels ou collectifs, ponctuels ou réguliers (rdv aussi ICI), exemple :

Massage assis en entreprise et milieu professionnel -Sur chaise ergonomique -Diminution des TMS et baisse du stress
Yoga danse, pialtes, Yoga-Pilates, Stretching, Fitness, Danse et bien-être -Coaching privé -Cours individuels ou collectifs

MASSAGEs

  • Sur chaise ergonomique
  • Californien (humaniste)
  • Massage de la tête « Japan Head »
  • Massage détente personnes âgées
  • Relaxation coréenne
  • Massage bien-être rééquilibrant (Evolaxia).

Cours/Formules

Cours au domicile ou au travail:

  • Pilates sur tapis, Yoga-Pilates, Yoga-danse, stretching, gym fitness, danse & bien-être, relaxation
  • Un cours et/ou une séance de massage
  • Cours ponctuels ou sur un temps plus long (selon votre besoin)

Gestion du stress

Réguler le stress en milieu professionnel grâce:

  • Au massage assis
  • A des séances de relaxation, gym bien-être et/ou stretching
  • Au yoga danse ou danse et bien-être
  • A des outils cognitifs

Massages

  • Sur chaise ergonomique
  • Californien (humaniste)
  • Massage de la tête « Japan Head »
  • Massage détente personnes âgées
  • Relaxation coréenne

Cours/Formules

Cours au domicile ou au travail: 

  • Pilates sur tapis, Yoga-Pilates, Yoga-danse, stretching, gym fitness, danse & bien-être, relaxation
  • Un cours et/ou une séance de massage
  • Cours ponctuels ou sur un temps plus long (selon votre besoin)

Gestion du stress

Réguler le stress en milieu professionnel grâce:

  • Au massage assis
  • A des séances de relaxation et/ou stretching
  • Au yoga danse ou danse et bien-être
  • A des outils cognitifs

Me contacter